Yoga - Poses & Classes

• 100+ ਪੋਜ਼ਜ਼ ਇੱਕ ਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਾਂਹ ਜਾਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ.

• ਖ਼ਾਸ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਏ

• ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਯੋਗ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ 20+ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ.

• ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ.

• ਤਨਾਓ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

• ਮਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉ.

• ਬੇਅੰਤ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਮਾਹੌਲ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਧੁਨੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਕਰਨਾ

ਮੁੱਖ ਕਲਾਸ:

ਸੰਤੁਲਨ - ਵੱਖ ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਸ਼ੈਲੀ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ.

ਸ਼ਕਤੀ - ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਲਚਕੀਲਾਪਣ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਤੇ ਕਿਵੇਂ.

ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:

ਤੇਜ਼ ਯੋਗਾ ਫਿਕਸ - ਇੱਕ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰੋ ਜੋ ਗਰਾਮੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ੀਲ ਦੋਨੋ ਹਨ.

ਤੌਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ - ਹਥਿਆਰਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ, ਕੋਰ, ਗਲੋਟਸ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਸਮੇਤ, ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ.

ਸਵੇਰ ਦਾ ਯੋਗਾ - ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਏਬੀਐਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ - ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਟੋਨ ਡੂੰਘਾ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ.

ਰੋਲਰਜ਼ ਲਈ ਯੋਗਾ- ਯੋਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਤਾ, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਜੋੜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਰਾਡੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ - ਇਸ ਤਰਤੀਬ ਨਾਲ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ - ਤੀਬਰ ਹੱਦਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ - ਕਦੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹੋ! ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਹੈ, ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਚਬਾਹੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਉ

ਐਪ ਅਤੇ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਯੋਗਾ ਐਪ ਦੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਗਾਹਕੀ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ 12,99 ਡਾਲਰ ਜਾਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ 35,99 ਡਾਲਰ ਖ਼ਰਚ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਮਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਹੋਣ ਤੇ ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇ ਮਾਰਕੀਟ ਅਕਾਊਂਟ ਖਾਤੇ ਤੇ ਹਰੇਕ ਨਵੀਂ ਮਿਆਦ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਨ-ਐਪ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ Play Market ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਵਿਆਉਣ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੋਰ:

• VGFIT ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਐਪਸ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

• ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਯੋਗ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ.

• ਏਅਰਪਲੇ ਜਾਂ Chromecast ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਚਲਾਓ.

• ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ vgfit.com ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ